Специалисты считают: когда снится будто вас избивают — это не так
страшно. Смертельно опасно увидеть во сне, что вас душат или
пытаются утопить. Такие сны свидетельствуют о нехватке кислорода и о
том, что вы страдаете синдромом апноэ — остановкой дыхания во сне.
Оказывается, каждый из пяти человек на планете старше 30 лет, храпит
во сне. Обычно храп воспринимается людьми как неприятный, но
безопасный звуковой феномен. Однако стоит понаблюдать за любым спящим
храпуном и станет ясно, что это далеко не так. За ночь некоторые из них
балансируют между жизнью и смертью более 400 раз.
В результате сомнологических исследований медики установили, что из-за
остановки дыхания храпуны не дышат около 4-5 часов из 8 часов сна.
Следует пояснить, что храп возникает в том случае, когда кислород
поступает в легкие с перебоями. Дыхание приостанавливается и мозг
просыпается. Но для человека это не полное пробуждение. Между тем,
мозг формирует команды, и дыхательные пути открываются. Затем все
повторяется и в результате наступает дефицит сна. Мозг бьет тревогу,
начинается выброс стрессовых гормонов и подскакивает артериальное
давление.
Разумеется, рабочий день таких людей напоминает кошмар.
Западная статистика свидетельствует, что значительная часть
дорожно-транспортных происшествий происходит из-за болезни водителей
синдромом апноэ. В США и Канаде службы автоинспекции уже научились
распознавать этот недуг и внесли его в список декларируемых болезней,
как, например, эпилепсия, при наличии которых водительские права не
выдают.
Классический вид больного этим синдромом — тучный человек с короткой
шеей и красным отечным лицом. Хотя бывают исключения. Так, например,
московский сомнолог Роман Бузунов рассказывает, что от одной молодой
изящной женщины ушел муж, не выдержав ее храпа. Когда та обратилась в
клинику, выяснилось, что ее синдром вызван увеличенными миндалинами.
Хирургическое вмешательство помогло ей избавиться от недуга.
Медики советуют своевременно обращаться к ним за помощью. Дело в том,
что в глубоких стадиях сна организм вырабатывает гормон роста,
отвечающий за расщепление жировой прослойки. При плохом сне жиров
откладывается все больше и через 5-7 лет храпуна ожидает инфаркт.
Сомнологи рекомендуют храпунам использовать во время сна специальный
прибор, похожий на детскую соску. Лечебное действие этой новинки
основано на рефлексе: когда во рту есть посторонний предмет, его
хочется потрогать языком. Этот момент мышцы глотки напрягаются и
образуется отверстие для прохождения воздуха.
Подготовил Анатолий Моисеенко
