Оказывается только 38% жителей Земли имеют стабильный вес. Остальные 62% при изменении режима питания то теряют, то прибавляют в весе. Для них довольство жизнью ничего не решашет. Другое дело, что многие трагически воспринимают свой вес, даже если он далек от “болезенной нормы”.
Норма веса вычисляется по так называемой формуле Кетли: вес (в кг) надо разделить на квадрат роста (в метрах), полученная цифра должна равняться 19-25. Если эта цифра больше 30 — речь идет об ожирении, а если она ниже 19 — надо опасаться нарушения менструальной функции и различных гинекологических заболеваний. Также есть медицинская норма соотношения талии и бедер. Коэффициент соотношения талия-бедра должен равняться 0,8. Если он больше, надо опасаться гипертонии, сахарного диабета, желчекаменной болезни. Если меньше — ждите варикозного расширения вен и гормональных нарушений.
Подготовила Анна Политова
